昨日奥多摩駅から武蔵五日市まで同じサークルの友達と一緒に2人でトレイルランニングをしてきた。全長は25 ~ 26 kmくらいだと思う。だいたいコースはこんな感じ。 今回の練習で消費したのはVAAMウォーター500mL1本、ポカリ500mL1本、アミノバイタルクイック…
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