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昨日奥多摩駅から武蔵五日市まで同じサークルの友達と一緒に2人でトレイルランニングをしてきた。全長は25 ~ 26 kmくらいだと思う。だいたいコースはこんな感じ。

 

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今回の練習で消費したのはVAAMウォーター500mL1本、ポカリ500mL1本、アミノバイタルクイックスタート1個、カロリーメイト2本、おつまみサラミ3、4枚、お昼ごはんのくるみそば1杯、コーヒー1杯といったところ。まあこんなもんか。

標高差があって結構きつかったが、最近走ってなかった割に楽に終われたと思う。楽しかった。

 

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途中迷いかけたりしたが、とりあえず帰還できてよかった。最近は本当に走れてないので、明日の卒論発表が終わったらたくさん走りたい。

ということでスライドを作らねば……。